Ein klar begleiteter Weg in die Veränderung

Der Einstieg erfolgt in der Regel über die psychotherapeutische Sprechstunde, für die wir in einem kurzen Telefonat einen Termin festlegen. In diesen ersten persönlichen Terminen klären wir Ihr Anliegen und prüfen gemeinsam, ob eine Psychotherapie sinnvoll ist und ob die Zusammenarbeit für uns beide passend erscheint. Anschließend findet die Gruppentherapeutische Grundversorgung statt und dann kann – wenn die Voraussetzungen gegeben sind – eine Behandlung begonnen werden.

Die Wartezeiten können je nach aktueller Auslastung und Zeitpunkt des jeweils nächsten Gruppenstarts stark variieren. Ich bemühe mich jedoch, zeitnah erste Sprechstundentermine anzubieten, damit eine erste Klärung Ihres Anliegens möglich ist. Die Gruppe „Verhaltenstherapeutische Grundlagen“ biete ich mehrmals im Jahr an, sodass auch hier eine erste Klärung und ein erster Eindruck, ob Gruppentherapie für Sie passend ist, relativ zeitnah möglich sind.

Die psychotherapeutische Sprechstunde dient der ersten Abklärung. Die Gruppentherapeutische Grundversorgung ist wie eine Sprechstunde in der Gruppe. In den probatorischen Sitzungen lernen wir uns vertiefend kennen und konkretisieren die Therapieziele. Erst danach entscheiden wir gemeinsam, ob eine Psychotherapie beantragt und begonnen wird.

Nach der Sprechstunde und einer Kennenlernphase prüfen wir gemeinsam, ob ein konkreter therapeutischer Auftrag besteht und ob die Zusammenarbeit für beide Seiten passend ist. Erst dann wird die Therapie bei der Krankenkasse beantragt.

Die Dauer hängt stark von Ihrem Anliegen und dem individuellen Verlauf ab. Häufig empfehle ich zu Beginn die Beantragung einer Kurzzeittherapie, die bei Bedarf verlängert werden kann. Insgesamt stehen in der Verhaltenstherapie bis zu 60 Sitzungen zur Verfügung (je nach Bewilligung der Krankenkasse).

Die Einzeltermine finden nach gemeinsamer Absprache und meinen verfügbaren Kapazitäten statt, jedoch grundsätzlich nur vormittags zwischen 8:30 und 12:00 (Startzeit, Dauer 50 Minuten). Bitte berücksichtigen Sie diese Zeitvorgaben bei Ihrer Therapieplatzanfrage - wenn Sie diese Zeiten aus privaten oder beruflichen Gründen nicht ermöglichen können, dann kann eine Therapie bei mir leider nicht stattfinden.

Während einer laufenden Gruppe finden Einzelsitzungen meist ergänzend und bei Bedarf statt. In gruppenfreien Phasen können Einzeltermine je nach Kapazität regelmäßiger stattfinden.

Einzelne Termine im Einzelsetting können nach vorheriger Absprache auch per Video über einen zertifizierten Anbieter (ich verwende Red Medical) stattfinden. Jedoch ist es nicht möglich, alle Einzeltermine per Video zu machen. Bei den Gruppentermine ist eine Videoteilnahme aus organisatorischen Gründen leider nicht möglich.

Die Gruppe bietet einen geschützten Raum, in dem Sie sich mit anderen Menschen austauschen können, die ähnliche oder ganz unterschiedliche Themen mitbringen. Dadurch entstehen oft neue Perspektiven und die Möglichkeit, Beziehungserfahrungen bewusst wahrzunehmen und zu verändern. Diese Erfahrungen ergänzen die Einzeltherapie auf wertvolle Weise.

An den Gruppen nehmen bis zu 6 Teilnehmer*innen teil. Die Gruppen sind geschlossen, was bedeutet, das während des Gruppenverlaufs keiner neu dazu kommt. Dadurch entsteht ein vertrauter Rahmen. Die jeweiligen Sitzungen starten mit einer Anfangs- und enden mit einer Abschlussrunde, dazwischen gibt es Zeit für Input meinerseits zum jeweiligen Thema, Übungen und Austausch untereinander. Sowohl eine eher stillere als auch eine eher aktivere Teilnahme ist möglich, solange wir gemeinsam den Eindruck haben, dass Sie etwas von der Gruppe mitnehmen können.

Die Gruppen finden freitags (Startzeiten: 8:30 Uhr/ 10:30 Uhr /13:00 Uhr, Dauer 100 Minuten) und dienstags (Startzeit: 12:30 Uhr, Dauer 100 Minuten) statt. Bitte berücksichtigen Sie diese Zeitvorgaben bei Ihrer Therapieplatzanfrage - wenn Sie zu diesen Zeiten keine Gruppenteilnahme ermöglichen können, dann kann eine Therapie bei mir leider nicht stattfinden.

An den Gruppen nehmen bis zu 6 Teilnehmer*innen teil. Die Gruppen sind geschlossen, was bedeutet, das während des Gruppenverlaufs keiner neu dazu kommt. Dadurch entsteht ein vertrauter Rahmen. In der Gruppe „Verhaltenstherapeutische Grundlagen“ ist die Gruppenzusammensetzung sehr gemischt bezüglich Geschlecht, Alter, Diagnosen und zugrundeliegenden Themen der Teilnehmer*innen. In den themenspezifischen Gruppen ist die Gruppenzusammensetzung ebenfalls gemischt bezüglich Geschlecht, Alter und Diagnosen, aber alle Teilnehmer*innen haben Schwierigkeiten mit dem spezifischen Thema bzw. Interesse an dem spezifischen Thema

In meinem Setting ist Gruppentherapie ein zentraler Bestandteil der Behandlung. Deshalb biete ich keine reine Einzeltherapie an. Bevor eine feste Behandlung beginnt, gibt es jedoch eine unverbindliche Kennenlernphase in der Gruppe, sodass Sie das Setting in Ruhe erleben können.

Nach der Kennenlerngruppe „Verhaltenstherapeutische Grundlagen“ besprechen wir gemeinsam vor Beantragung der Psychotherapie, welche der von mir angebotenen Gruppentherapien für Ihr individuelles Therapieziel passend sein könnten. Dabei können wir selbstverständlich feststellen, dass inhaltlich mehrere der angebotenen Gruppen für Sie passen und können dies in der Beantragung berücksichtigen. Erfahrungsgemäß bietet sich gerade die Kombination der Gruppe „Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und Stressbewältigung“ mit der Gruppe „Stabilisierung des Selbstwerts und der Beziehung zu sich selbst“ sowie die Kombination der Gruppe „Stabilisierung des Selbstwerts und der Beziehung zu sich selbst“ mit der Gruppe „Selbstsicherheit und Beziehungen gestalten“ an. Für Eltern bietet sich häufig die Kombination der Gruppe „Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und Stressbewältigung“ mit der Gruppe „Eltern stärken – Kinder durch Gefühle begleiten“ an.

Ja, die Kosten werden in der Regel von der gesetzlichen oder privaten Krankenversicherung übernommen, sofern eine entsprechende Indikation besteht. Bei privaten Versicherungen hängt der Umfang vom individuellen Tarif ab.

Ja. Sie können psychotherapeutische Gespräche auf eigenen Wunsch auch selbst finanzieren. Die Abrechnung erfolgt nach der Gebührenordnung für Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten (GOP).

Bitte sagen Sie Termine möglichst frühzeitig ab. Bei kurzfristigen Absagen können Ausfallkosten entstehen, da die Zeit verbindlich für Sie reserviert ist.